深圳市刘科元西点蛋糕烘焙培训学校

 

当前位置:首页 > 烘焙行业新闻 > 详细内容
低脂饮食能吃奶酪吗?
作者:刘科元蛋糕学校  发布时间:2015/1/30  阅读次数:1236  字体大小: 【】 【】【

 近几年,不少人开始走上低脂饮食的道路。但是,看到奶酪,人们又忍不住想浅尝一口。奶酪含有丰富的蛋白质、钙和磷,同时它也含有大量的饱和脂肪。那么,正在进行低脂饮食的人们可以吃奶酪吗?|生日蛋糕培训|蛋糕裱花制作|奶油蛋糕培训|

http://www.lkyysdg.com/

  其实,答案是可以的。节食的人可以继续吃奶酪,但是不能毫无节制地吃。每30克普通的切达芝士含有9克脂肪。我们往往会不经意摄入奶酪,比如吃披萨或者煎蛋饼。但是,往好的方面看,奶酪能为人体提供蛋白质、钙质以及磷元素。
  那么,节食者应该如何看待奶酪呢?节食者应该改变食用奶酪的习惯,也就是,将奶酪从主食变为闲暇时的小食。而且,最好吃成熟的奶酪,如切达奶酪、意大利戈尔根朱勒奶酪、帕尔森奶酪以及埃斯阿格奶酪。因为成熟的奶酪味道较浓郁,因此,节食者不会吃太多。
 另外,还有其他含脂肪量低的奶酪,如半脱脂马苏里拉奶酪、布里干酪、科尔比氏奶酪、农场奶酪以及纽夏特奶酪。一般来说,山羊奶酪比奶牛奶酪所含的脂肪量低。低脂奶酪的味道较为清淡、质地较柔韧,以及具有不同的烹饪方式。
  普通的低脂奶酪含有6克脂肪和4克饱和脂肪。这些奶酪可以搭配三文治和沙拉来食用。还有市场上出售的袋装切片奶酪通常用来作披萨馅料。个人不建议食用无脂奶油干酪,因为这种奶酪里面还伴有其他配料。
  总的一句话,低脂饮食的人可以食用奶酪,但是谨记食用分量不宜过多。
来源:快乐烘焙网


                       关于我们
| 站内公告 | 联系我们 | 培训课程 | 最新资讯 | 留言信箱 | 意见反馈 | 友情链接 | 烘焙商城 | 来校路线 | 作品图库

刘科元西点蛋糕烘焙培训学校      官方网站:深圳市刘科元西点蛋糕烘焙培训学校   通用网址:中国烘焙网    中文网址:烘焙学校.com    蛋糕学校.com   

     粤ICP08114704号   热线电话:400-778-9388   地址:深圳市罗湖区东昌路布心工业区二栋三楼(奔驰4S店)

     电 话:0755-25803053   传 真:0755-25803053  邮箱:lkyysxddg@163.com


                 开户银行:中国工商银行 户名 刘科元 账号6222 0040 0011 2584990  开户银行:中国建设银行 户名 刘科元 账号4367 4272 0056 3168996

开户银行:中国农业银行 户名 刘云芳 账号62284 8012 01068 82018  开户银行:中国邮政储蓄 户名 刘云芳 账号9551 00584 00085 06054

刘科元|高端烘焙技术培训机构|西式面点师培训|糕点师培训学校|面包培训学校|生日蛋糕培训|蛋糕培训|生日蛋糕培训学校|蛋糕培训学校|生日蛋糕学校|烘焙培训学校|烘焙学校|西点学校|西点培训学校|生日蛋糕培训班|蛋糕培训班|西点面包培训学校|点心培训|甜点培训|巧克力造型培训|手工巧克力培训|烹饪培训|拉糖蛋糕|翻糖蛋糕|欧式蛋糕|欧式面包|法式面包|法式蛋糕|烘焙技术培训网|蛋糕裱花制作|蛋糕裱花培训|生日蛋糕裱花培训学校|职业技能培训|职业学校|教育培训|厨师烹调培训|糕点师|烘焙师|蛋糕师|咖啡师|调酒师|很好的蛋糕网|烘焙网|面包师网|中国烘焙培训网|中国烘焙网|烘焙展览会|烘焙协会|焙烤协会|食品工业协会|刘师傅烘焙|刘师傅烘焙原料|烘焙书籍|烘焙工具|烘焙设备|烘焙包装|烘焙原料|中国烘焙信息网|粤东联络站|中国烘焙协会|烘焙业公会|焙烤协会|短期烘焙培训|西点面包培训|快乐烘焙网|中国烘焙培训网|中国烘焙培训教育联盟|蛋糕制作|面包制作|西点蛋糕制作|巧克力制作

刘科元西点蛋糕烘焙培训学校的学生来自全国各地各国外:
深圳 广州 北京 上海 东莞 佛山 中山 顺德 珠海 杭州 温州 武汉 长沙 南京 大连 长春 西安 郑州 沈阳 南宁 昆明 济南 重庆 成都 天津 苏州 无锡 乌鲁木齐 青岛 太原 广东 浙江 江苏 山东 山西 福建 吉林 黑龙江 河南 河北 湖南 湖北 江西 新疆 云南 广西 山东 山西 四川 香港 美国 新加坡 马来西亚 台湾  爱尔兰 德国等